Psichoedukacinės grupės
Ilgalaikė psichodinaminė psichoterapija gali būti prasminga, kai sunkumai lydi ilgesnį laiką ar vis pasikartoja. Ji taip pat gali būti naudinga norint giliau pažinti savo vidinį pasaulį – jausmus, poreikius, santykių patirtis ir ne visuomet iš karto pastebimus elgesio bei reagavimo būdus. Ilgesnis ir nuoseklus terapinis procesas leidžia ne tik ieškoti palengvėjimo susidūrus su dabartiniais sunkumais, bet ir siekti ilgalaikio emocinio augimo.
Psichologo konsultacijos
Psichologinės konsultacijos dažniausiai yra skirtos trumpesniam ir į konkrečią situaciją ar sunkumą orientuotam procesui. Psichologinės konsultacijos gali būti naudingos, kai šiuo metu susiduriate su konkrečiu sunkumu ar gyvenimo situacija, kuriai norisi skirti dėmesio. Tai gali būti santykių sunkumai, netektis, pokyčiai, stresas ar kitas emociškai nelengvas gyvenimo etapas.
Psichoedukacinės grupės
Į mane galite kreiptis ir dėl psichoedukacinių-patyriminių grupių suaugusiesiems, norintiems geriau pažinti save ir giliau suprasti pasirinktą psichologinę temą. Kelių susitikimų ciklo metu gilinamės į vieną temą, pavyzdžiui, nerimą, savivertę ar vienišumą. Susitikimuose derinamos psichologinės žinios ir praktinės užduotys, padedančios geriau atpažinti ir suprasti savo jausmus, mintis bei elgesio būdus. Buvimas grupėje taip pat leidžia išgirsti kitų patirtis ir jose atpažinti dalį savosios.
Psichoedukacinės-patyriminės grupės nėra grupinė psichoterapija. Jų tikslas – gilinti savęs supratimą ir padėti įgytas įžvalgas pritaikyti kasdieniame gyvenime.
Grupės gali vykti nuotoliniu būdu arba gyvai užsakovo pasirinktoje vietoje. Dėl grupių temų, formato ir vedimo sąlygų kviečiu susisiekti el. paštu.
